Helsa er på bedringens vei – takket være klima, lite forurensing, svømming og nydelig mat!

Det er utrolig hva tredve-og-noen grader gjør for min reumatisme. Og like vidunderlig hva pollen- og mugg-frie omgivelser gjør for min astma! Astma- og reumatisme-medisiner er redusert til minimale doser, og søvn og energi er på vei tilbake.

Continuar leyendo “Helsa er på bedringens vei – takket være klima, lite forurensing, svømming og nydelig mat!”

Hvorfor Villajoyosa og hvorfor helse?

Morten og Kikos barn på det han mener er verdens mest helsebringende strand.
Morten og Kikos barn på det han mener er verdens mest helsebringende strand.

Jeg har tre litt lengre poster i bloggen hvor jeg prøver å gå i dybden på Villajoyosa sine kvaliteter og hva de har å si for min helse. Kanskje mine opplevelser kan gjelde for fler.

Siden bloggen nå har 470 artikler er det ikke bare bare å finne frem i den. Artiklene som omtales her, ble skrevet i hhv juni, august og i går, og jeg ville samle de i en post.

Hvorfor Villajoyosa

I august forsøkte jeg å beskrive Villajoyosa i en setning. Til slutt endte jeg opp med denne setningen:

Villajoyosa, en nær og ekte spansk middelhavsby

Om smerter

I tillegg til å være nær og ekte, har byen også helt spesielle forutsetninger for folk med kroniske smerter. Artikkelen Noen ganger kommer smertene selv om jeg er i syden. Da er det godt å være i Villajoyosa! skrev jeg i juni. Jeg avslutter slik:

Nærhet henger sammen med Villajoyosas kompakte bykjerne. Nettopp nærhet og by-beboernes utrolige vennlighet er elementer i det som gjør denne byen så fascinerende. Og som er så helbredende når helsen slår seg vrang. I korthet:

Nærhet, vennlighet og strand virker helbredende i Villajoyosa.

Om allergi og astma

I går skrev jeg om hvorfor jeg er så bra av astmaen min i denne byen: Hvorfor min astma er best på Arsenal-stranda i Villajoyosa er en lang artikkel som forsøker å klarlegge hvorfor denne byen har et så gunstig klima. Jeg spør der om klimaet på byens strand kan betegnes som:

Verdens beste nanoklima

Et lite sammendrag av klimaet på denne delen av stranda:

  • Denne delen er så pollenfri som det går an.
  • Vind når vi trenger det: Om sommeren blåser det pålandsvind uten pollen. Om vinteren ligger vi i ly for nordavinden.
  • Stranda er varmere enn oppe i byen om vinteren og kjøligere om sommeren
  • Ingen forurensing fra trafikk

 

Plan for kommende artikler

Det er fire områder jeg vil skrive om i tiden fremover:

  • Helse
  • Sosialt
  • Økonomi
  • Hvorfor akkurat Villajoyosa

I artiklene jeg har henvist til i dag behandler jeg det første og siste punktet.

Har du noen ønsker innenfor disse rammene, så ikke nøl med å si ifra!

God lesing!

Hvorfor gjør sommeren gjør oss late?

IMG_0871
Playa Central i Villajoyosa en typisk sommerdag.

Den siste uka merket jeg at interessen for data, for alle dingsene og dippeduttene som jeg omgir meg med, ble faretruende lav. Jeg spurte de andre i familien, og det samme skjedde med dem. Det gjorde også at jeg kom til å minnes hvor herlig det var å begynne på skolen i slutten av august. Når temperaturen er passe til å lære og nettene er mørke nok til å sove både godt og lenge.

New York Times har en lang artikkel om alt hva som er forsket på når det gjelder temperatur, humør og arbeidsevne. Men jeg bet meg spesielt merke i et par avsnitt som jeg kunne relatere til hvorfor det er så godt å være i Villajoyosa.

Det første avsnittet hevder at det kan være like hardt å oppleve dødsfall eller skilsmisse som oppleve temperaturer over 32 grader:

In a 2013 study of perceived well-being, the economist Marie Connolly found that on days when the temperature rose above ninety degrees, the negative impact on happiness levels was greater than the consequences of being widowed or divorced.

Denne grensen gjelder i særdeleshet for meg selv. Hvis det blir 33 grader er det simpelthen for varmt.

Det andre avsnittet handler litt om den ideelle temperaturen for velvære ligger på 27 grader:

A more recent review of the literature shows a target of twenty-seven degrees Celsius, or roughly eighty-one degrees Fahrenheit.

Dette får meg til å tenke på hvordan jeg hver vår venter på 17. mai. Det er nemlig dagen hvor temperaturen vanligvis når 27 grader.

Og til slutt om hvorfor man i all verden selger så mye is i varmen – den hjelper mange å både tenke og handle:

Maybe best of all, blistering heat does give us a perfectly good reason to eat ice cream: studies have shown again and again that blood glucose levels are tied to cognitive performance and willpower.

Det aner meg at disse funnene viser til noe av bakgrunnen for at jeg er i Villajoyosa, og om når jeg er der. Jeg er selv som en hund etter temperaturer mellom 21 og 27. Hvordan er det for deg?

Sjokoladefestivalen Xocolatisima 2014

2013-03-17 19.34.21-2

Onsdag 13. august – sjokolade dagen lang

Kl. 19.00 Om ettermiddagen tilbys en barneaktivitet rundt sjokolade av “El Xocolate”, kalt “el Berenar i el Jocs del Xiquets”, på vegne av bedriftene Ataula og “la Fábrica de Il.lusions” i La Vila.

Torsdag 14. august

Kl. 17:00 “Sabors i Colors”, i calle Colón, serverer smakspøver av youghurt-is med sjokolade fra Villajoyosa.

Kl. 19:00 La chocolatada popular feires hvert år i Gamlebyen med rundt fire tusen deltagere. Det deles ut mer enn 500 liter kokesjokolade fra byens sjokoladefabrikker Valor, Clavileño og Pérez. Utdeling skjer på Plaza les Moreres; Mirador del Riu og Plaza Sant Pere (foran Matteo og Elisabeth).

Dans og musikk sørger gruppene Centener og la Colla Els Valerios for.

Kl. 19.00 a 22.00 er det også et marked – III Mostra Comarqualitat, i Gamlebyen. Her vil byens cocktail, el nardo, bli presentert. Her kan du også kjøpe vin, olivenolje, kurver, nougat (turron), syltede nisporos, sjokolade og tradisjonelle kaker.

Kl. 22:00 vises filmen Hansel og Gretel på storskjerm på hovedstranda.

Mandag 25. august – kurs i sjokoladekakebaking

Holder kjøkkensjef Nils Erik Egeberg og kokk Paco Sanjuan Blanco kurs i bruk av sjokolade og kakao her på i el Aula Gastronómica, ved siden av el Mercat. Påmelding til turistkontoret Oficina de Turismo (tlf. 96 685 13 71).

Nå er det skikkelig sommer i #Villajoyosa!

Endelig, endelig har vi hatt to skikkelige sommerdager i byen. Temperaturen har ligget på et par og tredve. Tørr fin varme som kjennes herlig ut!

På stranda er mange som bader. En nordmann jeg traff hadde vært tyve ganger i vannet i går. Han var helt ekstatisk:

  • han kunne bare gå rett ut på sandbunn
  • ikke måtte passe seg for stener
  • ikke passe seg for bølger
  • ikke herde seg
  • bare bade

Som ganske så tilpasset temperaturen her, så jeg nok litt forskrekket ut da jeg lyttet…

Parkvesenet er i full gang på stranda. Sanden siles for rusk og rask, stoler og parasoller er laina opp og butikkene med badeutstyr er oppe alltid. Vi har til og med fått en slik butikk på Arsenal-stranda!

Flors i Fulles – en blomsterbutikk som er litt anderledes

– Telefon: 966850010
– Adresse: Canalejas 7 (rett ovenfor apoteket)

SAMSUNG CSC

De startet i Alicante i 1994 og var da de første som la vekt på et naturlig uttrykk som inkluderte naturmaterialer og enkelhet i uttrykket (i motsetning til kompleksitet og overflod).

SAMSUNG CSC

Grunnleggeren, Pedro Selles, som er selvlært, har basert sin dannelse på studier av malerkunst, historie, billedhugging, mytologi…

Med denne bakgrunnen setter han blomsten som det mest sentrale skjønnhetselement, og bygger ut ifra den en kreasjon basert på naturlige elementer og sin egen formsans.

SAMSUNG CSC

Personlig service og fraværet av kataloger gjør Flors i Fulles et sted en gjerne kommer tilbake til .

Flors i Fulles, naturlig utvalg.

Elvedalen er så vakker nå om dagen!

IMG_3673

IMG_3672

Det er full blomstringstid i elvedalen som følger elva Amadorio. Her har vi nylig fått en fin park med stier og parkanlegg. Akkurat nå så blomstrer mange av buskene. Gartnerne har satt farger sammen slik at du opplever store farge-flater når du går igjennom dalen.

Her er en liten boganvilla-video:

Nok en morgen på stranda

I dag luktet det sjokolade igjen. Men bare helt i sørenden.

Det å gå hele stranda med staver begynner å bli mye lettere. Mens jeg i forrige uke måtte ta en pause, klarer jeg nå hele stranda i ett.

Det var ikke så mange som gikk tur. En kar med SWIX bukser løp intervaller. Jeg spurte hva han hadde smurt med. Han tittet undrende på meg og svarte alvorlig at han hadde sand mellom tærne…

Hvis han ikke hadde hatt det så travelt skulle jeg spurt ham ut om staver. Det sies at noen av våre ski-stjerner skal gå med bøyde staver. Det hadde vært noe på stranda!

Folketrygden og Spania

En dag i uken i de neste fem ukene vil jeg skrive om Folketrygden og det å bo i Spania.

Da jeg selv prøvde å sette meg inn i dette for min egen del, møtte jeg veggen. I fjor sommer gjorde jeg et mislykket forsøk. Jeg forsto ikke det jeg leste. I høst prøvde jeg på nytt, sendte en søknad om frivillig medlemskap og fikk avslag. Først i vår har jeg begynt å forstå hvordan NAV virker. Først hva jeg skulle spørre om, og deretter å finne fram i NAV og Helfo sine bunnløse nettsider. Et oppdrag for en klient om en konkret sak hjalp godt.

Både før og under min forrige tur til Norge gjorde jeg undersøkelser hos NAV internasjonalt og Helfo utland. Både telefonisk og med besøk i NAV internasjonalt i Oslo.

Helsemessig kostet turen til Norge meg 4 ukers stopp i arbeidet med artiklene. Men nå er jeg kommet meg, og kan håpe på artiklene kommer på rekke og rad. Et usikkerhetsmoment er at de gås igjennom av NAV først. Det kan ta tid. Samtidig er det en viktig kvalitetskontroll.

Her er en liste over artiklene jeg har skrevet:

  • Trygderettigheter og nordmenn i Spania – ikke tull med trygd!
  • Hvor du bor eller arbeider bestemmer forholdet til Folketrygden. Her er rammene for deg som medlem av Folketrygden
  • Når opphører medlemskapet i Folketrygden? Vår offentlige sykekasse setter sine begrensinger. De gjør en lurt i å holde seg innenfor.
  • Men hva hvis du vil være i Spania i mer enn et halvt år flere år på rad? Det finnes muligheter. Men ikke så veldig mange.
  • Pensjonister er noe for seg selv. Om du har tjenestepensjon eller ikke betyr alt for ditt forhold til Folketrygden når du bor i utlandet.

Får du nok sol. En dokumentar hvor Villajoyosa er i sentrum.

Jeg har sett på en film om sol og d-vitaminer som er spilt inn hovedsakelig i Villajoyosa. Budskapet om D-vitamin er utrolig interessant. Dessuten er det fint å se palmene på Arsenalstranda og Elisabeth servere på Le Cabanon!

Jeg tok meg bryet med å se filmen på TV. Det var en stor opplevelse for meg som er mye i dette sollyset!

Jeg har tidligere skrevet om pollen allergi og astma Herlig at det kommer en slik dokumentasjon på hvor bra dette er for reumatikere!